一失足成千古恨

為提升社區長者健康意識，衛生福利部玉里醫院積極媒合玉里鎮一九三縣及富里鄉，共十一個文健站推動社區衛教，一一四年度規劃十九場衛教活動，結合院內醫師、護理師、職能治療師、心理師、社工師、營養師及藥師等多位專業人力，深入社區傳遞實用健康知識，守護長者身心健康。社區民眾高齡多，隨著年齡增長，許多長者都有感開始感受到肩部僵硬、疼痛甚至影響日常生活，五十肩(沾黏性肩關節囊炎)成為常見的困擾。玉醫職能治療科禚昌麟物理治療師主講「五十肩預防專題講座」長者學習保養妙招。針對五十肩的成因、症狀、錯誤姿勢進行說明，並現場示範肌肉伸展運動，帶領長者實際操作，幫助大家掌握正確的肩部保健方式。

玉里醫院設計的衛教課程內容多元有趣，本次團隊抵達萬寧文健站，近距離與民眾互動甚歡，根據長者需求與常見問題設計，包括護理衛教、用藥指導、營養建議、高齡戒菸、預防跌倒、失智預防、牙口保健、安寧緩和等。活動當日也安排社區復健學員現場協助報到、發放衛教小禮物，促進社區互動參與感及連結。

禚昌麟治療師說明，五十肩與日常生活習慣密切相關，像是長時間使用單側手臂、維持固定姿勢或姿勢不良，皆可能導致肩關節沾黏。他強調，透過適當的伸展與肌力訓練，不但可減緩疼痛，也能避免關節活動度惡化。課程中他也帶領長者實際操作，教導簡單、易執行的伸展運動。